반응형 스트레스관리2 우울증-마음의 감기 라고만 보기엔 너무 무거운 정신질환. 현대 사회에서 감정은 더 이상 단순한 개인의 문제가 아닙니다. 오늘은 업무 스트레스, 인간관계, 경제적 압박, 사회 구조적인 문제 등 복합적인 요인 속에서 살아가는 우리는 누구나 ‘마음이 아플 수 있는 존재, 우울증에 대해서 포스팅할 예정입니다. 그중에서도 가장 많은 사람들이 겪고 있으면서도, 여전히 제대로 이야기되지 못하는 정신질환이 바로 우울증입니다.‘마음의 감기’라는 표현이 있을 정도로 흔한 질병이지만, 감기처럼 금방 낫는 것이 아니며 치료를 미루면 삶의 전반을 파괴할 수 있는 심각한 문제로 이어질 수 있습니다.이 글에서는 우울증의 정의와 증상, 발생 원인, 그리고 예방 및 극복 방법까지 심층적으로 다루고자 합니다. 우울증의 진짜 얼굴: 감정 변화 그 이상.우울증은 단순히 ‘기분이 울적한 상태’를 .. 2025. 8. 6. 만성질환 고혈압 수치와 현대인의 생활 습관. 현대인의 조용한 암살자, 고혈압!오늘은 만성질환인 고혈압의 수치와 현대인의 생활 습관에 대해서 알아보려고 합니다. 과학과 기술이 발달한 이 시대에도 고혈압은 여전히 전 세계적으로 가장 흔한 만성질환 중 하나입니다. “침묵의 살인자”라고 불릴 만큼 자각 증상이 적지만, 심장병, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 절대 가볍게 여겨서는 안 됩니다. 특히 바쁜 일상과 스트레스에 시달리는 현대인들에게 고혈압은 ‘노인병’이 아닌 ‘생활병’으로 자리 잡고 있습니다. 이번 포스팅에서는 고혈압의 원인과 현대인의 생활과의 연결성, 최신 치료법과 약물, 그리고 일상 속에서 실천 가능한 예방 및 회복 전략까지 자세히 소개해 드릴 예정입니다. 고혈압은 왜 생기며, 왜 현대인에게 많을까?고혈압은 혈압이 정상 .. 2025. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
