반응형 불안증상1 불안장애의 유형과 원인, 증상- 적용 가능한 예방·극복·치료방법 보이지 않는 족쇄, 불안장애는 나만의 문제가 아닙니다.이 글에서는 불안장애의 유형과 원인, 증상, 그리고 삶 속에서 적용 가능한 예방·극복·치료 전략을 깊이 있게 다루겠습니다. 혼자만 감내할 필요 없는 이야기입니다. 현대인은 각자의 삶에서 크고 작은 불안을 안고 살아갑니다. 직장에서는 실적과 인정에 대한 압박, 인간관계에서는 소통과 경쟁, 사회 구조적 변화 속에서는 불확실성과 변화에 대한 두려움. 이런 다양한 스트레스 요소들이 무의식적으로 쌓여 마음 한구석에 자리 잡으면, 단순한 ‘걱정’이 아닌 병리적 상태, ‘불안장애’로 발전할 수 있습니다.불안장애는 흔한 정신과 질환이지만 여전히 잘못 이해되는 경우가 많습니다. “걱정이 많다”는 표현과 “질병으로서의 불안장애”는 차원이 다릅니다. 불안장애의 얼굴들.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
