만성 피로 증후군의 정의와 진단 기준, 치료 방향.
“늘 피곤한 나”는 단순 과로가 아닐 수도 있습니다.이 글에서는 만성 피로 증후군의 정의와 진단 기준, 발병 메커니즘과 관련 트리거, 생활 속 회복 전략과 치료 방향까지 심도 있게 다룹니다. 현대인의 삶 속에는 끊임없는 피로가 있습니다. 그러나 단순히 바빠서 힘든 것과, 아무리 쉬어도 사라지지 않는 심각한 무기력감은 전혀 다른 이야기입니다. ‘잠을 충분히 잤는데도 하루 종일 몸과 마음이 무거운’ 상태가 반복된다면, 단순한 과로를 뛰어넘는 ‘만성 피로 증후군(CFS)’일 수 있습니다.CFS는 단순한 피로가 아니라, 일상 기능을 극도로 저하시키는 신체·정신 복합 증후군입니다. 일반적인 휴식으로 회복되지 않으며, 극심한 피로 외에도 인지 장애, 수면 문제, 통증, 자율신경 이상 등이 동반될 수 있습니다. 이미..
2025. 8. 7.
